37歳独身男ダイエット記録5日目

昨日より若干減った…

ダイエットの効果なのか…

個人的には朝と昼の食事のおかげだと思う。

朝、きのこごはん、鮭の塩焼き、スープ、納豆

昼、サラダとヨーグルト（まるでOL）

夜、豆腐ハンバーグみたいなものとスープ

そして、本日からネットで見つけた一分間腹筋トレーニングを始めた。

全然苦ではない為、続けられそうだ。

ついでに垂れた乳も引き締める筋トレも明日からやってみようと思う。

続く