37歳独身男ダイエット記録17日目

何とか、66キロ台を目指したものの…。

本日、予報通り悪天候だったため、雨が降る前に昨日増量してしまった分をそぎ落とすべく、ランニングを行った。が、そこまで落とせず。

ここでまたショックなことが…。

以前(コロナが始まった直後)なら、片道5キロほどのランニングコースを余裕ではないが走れていた。

しかし、本日…。僅か1.5キロほどで息切れ＆脇腹痛に襲われた。

確実に体力が無くなっている…それもそうか。3年ほど前はまだ34歳。四捨五入したら30代だ。今や37歳。立派なアラフォーだ。

そんな現実を見せつけられ、無理せず走ってきた道をゆっくり歩いて帰ったのであった。ちょうど、帰宅間際雨がぱらつきあの距離でちょうどよかったんだ、と自分に言い聞かせた。

さて、本日の朝ごはんは昨日余ったアンコウ鍋にうどんと白菜、エノキを投入したもの。

昼は、久々に大好物のパスタ。ブロッコリー多めのペペロンチーノだ。

夜は、軽めに湯豆腐(キノコ入り)と納豆、リンゴ。

さて、鍋物がおいしい季節になってきたと同時に忘年会ラッシュに突入。

今まで減量した分があっという間に、なくなりむしろ70キロの大台に乗ってしまうのではないかと戦々恐々としている。。。

まずは、今週の9日からスタート。その後週明けからほぼ連日だ。

ビールは最初の一杯に止め、その後はハイボールなどの一般的に太りにくいと言われている酒にしたいと思うが…。どこまで自制できるか心配だ…。

日本代表、最高の折り返し。

後半頑張れ！

続く。