37歳独身男のダイエット記録

37歳独身男性のダイエット記録です

37歳独身男ダイエット記録65日目

もう少し…!

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65キロ台まであと少し…。

日々の体重の増減に一喜一憂しながら過ごす今日この頃。

 

そんな本日の朝ごはんは、クラシルで見つけた塩豚汁と白米、納豆。
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お昼は同じく、塩豚汁とおにぎり
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夜はそのスープに日本そばを入れたものと納豆&卵黄
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最近筋トレの成果か、胸のたるみが無くなってきたような気がする。

エストは相変わらずだが、引き続き食べる量はほどほどに筋トレ、ストレッチの量は多めに頑張っていきたいと思う。

 

続く