37歳独身男ダイエット記録65日目
もう少し…!
65キロ台まであと少し…。
日々の体重の増減に一喜一憂しながら過ごす今日この頃。
そんな本日の朝ごはんは、クラシルで見つけた塩豚汁と白米、納豆。
お昼は同じく、塩豚汁とおにぎり
夜はそのスープに日本そばを入れたものと納豆&卵黄
最近筋トレの成果か、胸のたるみが無くなってきたような気がする。
ウエストは相変わらずだが、引き続き食べる量はほどほどに筋トレ、ストレッチの量は多めに頑張っていきたいと思う。
続く
65キロ台まであと少し…。
日々の体重の増減に一喜一憂しながら過ごす今日この頃。
そんな本日の朝ごはんは、クラシルで見つけた塩豚汁と白米、納豆。
お昼は同じく、塩豚汁とおにぎり
夜はそのスープに日本そばを入れたものと納豆&卵黄
最近筋トレの成果か、胸のたるみが無くなってきたような気がする。
ウエストは相変わらずだが、引き続き食べる量はほどほどに筋トレ、ストレッチの量は多めに頑張っていきたいと思う。
続く