37歳独身男ダイエット記録58日目

寒すぎる！！！

最近の報道通り、寒すぎる。

そんな朝は、こちらに限る！

お粥！自家製の梅干しと、ごま油をたらしてみた。

量的には茶碗1杯分なので、ダイエットに良いのでは…と思う。

そして、昼は…。

コンビニ飯。

次の休みにスープジャーを買いに行き、今後は自作のスープを昼食代わりとすることにする。

そして夜は、、、納豆ともやし、エノキ、豚バラの蒸し物。

筋トレ、ストレッチを行い、明日に備えて今日は早めの就寝をしようと思う。

続く