37歳独身男ダイエット記録30日目

ま、まずい。

体重が減らない…。

増える一方だ。

食べる量は減らしているのに。

やはり連日の飲酒が原因なのだろうか。

本日の朝は、キムチとキノコを入れた温麺。

昼はサラダとヨーグルト。

夜は豚のすね肉のコンフィとブロッコリー、キノコ炒め、豆腐

明らかに食事量を減らしているのだが。。。

うーん、わからない。

ある程度、食べたほうが良いのか。

とりあえず、明日も早いので今日はおとなしく寝ることにする。

続く。