えー、酔ってます 目黒のいい感じのワインバーに連れて行かれ、ただいま酩酊状態です とりあえず返ってきてからの体重は すこし減った 今日はすぐ寝よう …そして、今起きた。 完全に二日酔いである。 更新が5日で途切れてしまった自分にがっかりしつつも、酔…

昨日より若干減った… ダイエットの効果なのか… 個人的には朝と昼の食事のおかげだと思う。 朝、きのこごはん、鮭の塩焼き、スープ、納豆 昼、サラダとヨーグルト（まるでOL） 夜、豆腐ハンバーグみたいなものとスープ そして、本日からネットで見つけた一分…

またしても… 増えている。 なんなら最高記録だ。 昨日の飲酒が良くなかったのであろう。 反省である。 という事で、本日の朝はしめじご飯とスープ、納豆。 昼は引き続きしめじご飯とサラダ 夜は、豚すね肉入りスープとブロッコリー&エリンギのトマト煮 炭水…

運命の３日目 本日は三度の飯より好きな釣りへ出掛ける予定だったが雨&風予報の為やめた。 結果昼前には雨も風も止んでいた。 毎回こうである。やはり行けばよかったと後悔。 そんなこんなで今日は午前中、近所のサイクリングロードを自転車で走ってみた。 …

なぜだ 昨日から始まったダイエット記録。 体重は毎晩、寝る前に測ることにしてみた。 先日の健康診断で68.5kgを告知され（中性脂肪、コレステロール、肝機能全てC判定）そこからあまり暴飲暴食を繰り返しておらず、かつ昨日からダイエット食に切り替えたの…

本日スタート。 ダイエット記録。 なぜ、こんなことを始めるのか。今までダイエットには何度も挑戦してきた。 その度に、「本気出せば痩せれるしいいや。まだそんなに太ってないし」と思い途中で辞めてきた。 先日、後輩の結婚式に呼ばれた際、去年作ったオ…