37歳独身男ダイエット記録39日目

やはり、こうなるか…。

昨日飲み会から無事に帰還し、

忘れないうちにと体重を測ってみたらやはり増えている。

先日、66キロの大台を切りそうだったので気を良くして本日は、特に運動もせず過ごしてしまった。

朝は、アジの干物、キノコと白菜入りソーキ汁、白米、納豆。

昼は、ソーキそば。

朝、昼共に食べてから動くわけでもなく

年末調整の準備や、今月の収支の計算を行い、その後昼寝。

起きて慌てて準備し、飲み会へ、という流れだ。

やはり、食べてから動かずすぐ寝ると良くないことが実証された。

休みの日がダイエットの妨げになってきているような気がするので

次の休みは極力家にいないよう、スケジュールを立てたいと思う。

続く