37歳独身男ダイエット記録53日目

さて、本日は。

ふむ、予定通り。

この1か月半でわかったことがある。

それは、2-3キロを落とすことは容易だがそれ以降が本当に落ちない！

ということだ。

確かに、自分自身飲み会が多かったり、休みの日一日寝て過ごしてしまったりと本腰を入れられていないことも事実である。

しかし、、、しかしだ！

食べる量や内容は変え、運動(と言っても、1分ダイエットのようなストレッチと簡単な筋トレ)はしている。

それでも痩せない。

ダイエットを甘く見ていた。

と、いうことで食べる量はそのままに本日から筋トレ、ストレッチの量を増やすことに決めた。

これだけやればウェスト〇cm痩せる！といういかにもなタイトルの動画を発見した。

とりあえずこれを1か月続けてみるので、結果をまたこちらのブログで報告したい。

続く